5 颗豆豆
1. 多选题
30 秒
你想从这门课中学到什么？
学会把一日三餐安排得明明白白，吃得健康又开心
想搞懂“怎么吃才不容易长肉”，顺便养气色
想学会自己搭配食谱，做朋友圈里最会吃的那个人
想把营养知识用到自己和家人身上，做生活小达人
2. 单选题
30 秒
你觉得下面哪一种饮食方式最健康？
地中海饮食——多吃菜、豆、果、粗粮和鱼，少吃甜食、肥肉和加工食品
低碳水饮食——少吃米饭面食，控制糖和淀粉
高蛋白饮食——多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡胸肉
轻断食饮食——控制进食时间，让身体“休息一下”
3. 单选题
30 秒
想让奶茶喝得“压力小一点”，你会怎么点？
小杯、少糖、少奶盖、不额外加料
大杯、全糖、加奶盖和珍珠
大杯、半糖、加芋圆和布丁
只要是果茶，就可以放心喝
4. 单选题
30 秒
如果晚上饿了，下面哪种加餐相对更合适？
酸奶＋少量坚果
炸鸡＋薯条＋快乐水
一大包薯片边追剧边吃
奶油蛋糕“来都来了”
5. 单选题
30 秒
你觉得下面哪种早餐搭配更靠谱？
豆浆＋鸡蛋＋全麦面包
一杯奶茶顶一早上
辣条＋可乐，主打提神
.只吃一个苹果，轻盈出门
剥豆豆
金牌
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