2024.3.21 健身VLG下半场回顾
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年级:职业发展
科目:职业发展
sally901120
2024-03-19
10 颗豆豆
1. 单选题
30 秒

以下关于拉筋板说法错误的是?

经常进行拉伸训练可以协助改善腿部肌肉张力

有拉筋板的协助,可以很快地起到瘦腿的效果

拉筋板可以帮助你更好的进行腿部拉伸训练

我们的拉筋板有4个档位

2. 单选题
30 秒

关于普拉提垫子,表述错误的是?

普拉提垫厚度更厚

普拉提垫做普拉提时不可以穿鞋使

普拉提垫做普拉提时可以穿鞋使用

普拉提垫不同长度配置,对应不同普拉提使用人群和强度

3. 单选题
30 秒

对于明确想增强核心力量的顾客,想询问通过哪些训练工具和动作改善,以下描述错误的是?

小哑铃,进行肩袖激活

健身垫,进行平板支撑

仰卧起坐器,进行卷腹

悬挂带,进行掌撑登山跑

4. 单选题
30 秒

关于马卡龙小哑铃说法不正确的是 

PVC包裹材质 防滑不伤手

多重量可选 锻炼身体多处肌群

内部100%铁 实铁铸造 放心品质

手柄处为防滑滚纹设计

5. 单选题
30 秒

以下关于8字弹力带描述不正确的是

可以锻炼到全身肌群

有利于背部伸展,帮助手臂塑形

主要组成成分为乳胶

通过了弹性、阻力、有无毒性以及易脆性等测试

6. 单选题
30 秒

瑜伽垫的选择和使用,应遵循以下哪项原则?

越贵越适

越薄越适合

越便宜越适合

应根据瑜伽流派和强度选择

7. 单选题
30 秒

您推荐哪种瑜伽砖用于动态瑜伽练习?

软木块,因为它比泡沫块大

软木块,因为它比泡沫块更硬

泡沫块,因为它比软木块更硬

以上都可以

8. 单选题
30 秒

以下对腰部拉伸器描述正确的是?

腰部拉伸器用来放松腰部肌群,缓解腰部酸痛

主体采用橡胶材质,腰部接触位置增加防滑纹

可在6°~45°直观精准调节

安全承载值为90KG

9. 单选题
30 秒

以下关于迷你弹力带(硅胶翘臀圈)描述错误的是 

硅胶材质无异味(方便随身携带)

可以用于训练不同的身体部位,例如大腿、臀部、双臂、后背以及腹部等

弹力带上面有指引训练力度的模块,达到对应训练力度时,长方形会变成正方形

只能单根使用,不可以叠加使用。

10. 单选题
30 秒

以下腕力球的使用描述错误的是?

腕力球通过内部机芯旋转产生离心力

起到锻炼腕部力量,大臂小臂肩部肌群的目的

机械动力,无需电池,转速越快,负重越大

儿童同样可以使用该产品

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