健身VLG小测试
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年级:其他
科目:其他
Seven周🌟🌟
2024-04-22
15 颗豆豆
1. 单选题
15 秒

有氧大器械中哪个器械对膝盖的冲击较小?

跑步机

划船机

动感单车

蹦床

2. 单选题
15 秒

以下关于拉筋板说法错误的是

经常进行拉伸训练可以协助改善腿部肌肉张力

拉筋板可以帮助你更好的进行腿部拉伸训练

有拉筋板的协助,可以很快地起到瘦腿的效果

我们的拉筋板主体材料是ABS硬质塑料

3. 单选题
15 秒

跑步机运动和室外跑步的区别,以下描述错误的是?

跑步机不受环境的影响,可以随时锻炼

跑步机无法模拟室外复杂的路面情况

跑步机对鞋子要求不高

跑步机上坡模式可以减少对膝盖的冲击

4. 单选题
15 秒

瑜伽垫的选择和使用,应该遵循以下哪项原则?

越贵越合适

越便宜越合适

越薄越合适

应根据瑜伽流派和强度选择

5. 单选题
15 秒

以下关于EL540椭圆机说法不正确的是?

39cm步幅

24种内置程序

9公斤飞轮

120公斤承重

6. 单选题
15 秒

下面属于A类运动补给的是哪一个?

左旋肉碱

肌酸

谷氨酰胺

支链氨基酸

7. 单选题
15 秒

有氧运动的特点以下描述正确的是?

参与时间短

ATP供能

属于单关节运动

减脂效率

8. 单选题
15 秒

引体向上杆的最大承重是多少?

100公斤

110公斤

120公斤

130公斤

9. 单选题
15 秒

哪种材质的瑜伽垫具有透水性?

PVC

TPE

PU+天然橡胶

10. 单选题
15 秒

延展性好弹性好是以下哪种面料?

涤纶(聚酯纤维)

锦纶(尼龙)

氨纶(莱卡)

11. 单选题
15 秒

以下腕力球的使用错误的是?

腕力球通过内部机芯旋转产生离心力

机械动力,无需电池,转速越快,负重越大

儿童同样可以使用该产品

起到锻炼腕部力量,大臂小臂肩部肌群的目的

12. 单选题
15 秒

壶铃相比于普通哑铃,其特点描述错误的是?

壶铃可以进行爆发力的训练

壶铃可以进行握力稳定的训练

壶铃可以进行爆发耐力的训练

壶铃更适合单关节训练

13. 单选题
15 秒

关于健身中腰带使用描述正确的是?

任何下蹲情况中,都应该使用腰带保护脊柱

腰带要选择越宽越好

腰带可以用来保护脊柱

腰带可以训练自主核心肌群内收

14. 单选题
15 秒

关于竞速跳绳专业版说法不正确的是?

铝质手柄,带有防滑滚纹设计

绳长可以调节

一根跳绳可以给不同身高的人群使用

跳绳提供了透明的保护套,适用于室外场地使用

15. 单选题
15 秒

关于JR900计数跳绳说法不正确的是?

可以连接APP同步微信运动

有绳无绳两种模式

使用2节5号电池

PVC材质绳体

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