9 颗豆豆
1. 单选题
30 秒
书中 “蚊子” 与 “大象” 的象征意义分别是？
生活琐事 vs 深层情绪与心理问题
具体事件 vs 抽象概念
表面冲突 vs 实际矛盾
突然爆发的情绪 vs 深度的思考
2. 多选题
30 秒
以下哪些属于第一章案例中 “因小事爆发情绪” 的人物？（多选）
丽莎（被邻居误解）
斯特凡（车辆剐蹭纠纷）
安娜（夫妻袜子争吵）
塞巴斯蒂安（度假食物冲突）
3. 单选题
30 秒
书中提出的 “MEA 公式” 中，A、M、E 分别代表什么？
情绪激动、蚊子、大象
大象、蚊子、情绪激动
蚊子、大象、情绪激动
情绪激动、大象、蚊子
4. 多选题
30 秒
马斯洛需求层次理论中，底层需求包括？（多选）
生理需求
安全需求
社交需求
自我实现需求
5. 单选题
30 秒
书中建议通过什么方式评估基本需求的满足程度？
每日情绪日记
需求清单问卷调查
梦境分析
职业性格测试
6. 多选题
30 秒
“切蛋糕法” 用于分析什么？（多选）
时间与精力分配
基本需求优先级
情绪爆发频率
人际关系质量
7. 单选题
30 秒
书中提到寻找 “大象” 的途径有几种？
4 种
5 种
6 种
7 种
8. 多选题
30 秒
自我保护程序的两种主要类型是？（多选）
逃避
攻击
妥协
冷漠
9. 单选题
30 秒
书中 “需求四方形” 的作用是？
平衡对立需求
分析情绪频率
记录生活琐事
评估人际关系
剥豆豆
金牌
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