15 颗豆豆
1. 判断题
20 秒
Cross Training可以理解为：不强调肌肉的孤立训练，以获得特定的运动能力为目标的一项运动。
对
错
2. 多选题
30 秒
使用俯卧撑支架的好处？（多选）
适应多种地面环境条件
保护手腕
闭链式训练更安全高效
防止塌腰
3. 多选题
30 秒
哑铃比杠铃在使用上有什么优势？（多选）
安全性
动作多样性
可以调整最佳姿势
重量更大
4. 多选题
30 秒
有氧健身的益处有哪些？
增强心肺功能
减重减脂
局部减脂
显著增强肌肉量
5. 多选题
20 秒
肌肉塑形的益处是？
提高大众人群基础肌肉力量，改善骨密度，缓解体态问题。
改善运动爱好者肌肉维度，提升力量，提高爆发力，建立良好运动表现。
塑造健体健美类运动员肌肉线条饱满度，给其他运动员足够的肌肉力量。
练成施瓦辛格/金刚芭比
6. 判断题
20 秒
喝了蛋白粉和肌酸，即使不运动也能使肌肉慢慢变大。
对
错
7. 判断题
20 秒
Wood Rower可以兼容划船机，哑铃凳，家用沙发为一体，机身全部使用进口榉木。
对
错
8. 多选题
20 秒
以下对于健身弹力带说法正确的是？
性价比超高，几乎涵盖了多种运动模式，可用于运动前激活肌群。
针织弹力带相比硅胶翘臀圈不易卷边
8字拉力绳只能用于训练肩背
给顾客推荐的弹力带磅数越重越有效果。
9. 判断题
20 秒
相比跑步机，椭圆机对于膝盖的压力更大，但是减脂效率更高。
对
错
10. 单选题
30 秒
力量训练时，健身腰带的作用是？
保持腹内压
保护肚子
好看，美观，可以显得腰细。
11. 单选题
20 秒
EL540椭圆机有9kg的飞轮，踩踏起来更流畅。
正确
错误
12. 单选题
20 秒
RUN500的机身小巧方便折叠，但是需要安装。
正确
错误
13. 单选题
30 秒
顾客来店想购买一件可以去跑步的运动内衣，你会推荐？
低强度
中强度
高强度
14. 判断题
20 秒
Cross Training可以理解为：不强调肌肉的孤立训练，以获得特定的运动能力为目标的一项运动。
对
错
15. 多选题
20 秒
肌肉塑形的益处是？
提高大众人群基础肌肉力量，改善骨密度，缓解体态问题。
改善运动爱好者肌肉维度，提升力量，提高爆发力，建立良好运动表现。
塑造健体健美类运动员肌肉线条饱满度，给其他运动员足够的肌肉力量。
练成施瓦辛格/金刚芭比
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